9月5日 暇な日曜日

今日は お休みの日曜日

何も 用事が無い お休みで

しかも、日曜日って 珍しい

9月5日の ご飯

鶏胸肉のにら炒め・もやしとピーマン炒め・ワカメとキュウリの酢の物・もも

お休みが 珍しく何も予定無くて

何をしようか・・・ 悩むww

洗濯をして

お掃除して

もらったかぼちゃを 片ずけて

かぼちゃは 半分 冷凍して

お弁当用に 味付けして 細かく分けてと

いつでも使えるように カットしてと

残りは

かぼちゃのスープとかぼちゃのサラダにしました

かぼちゃの処理は終わって

また 昼寝かなあ

これ

 前  作ったパンドラボックスに

前からやってみたかった 百均のライトをつけた

ちょっと 可愛くなったかも

9月4日 秋です・・・

秋です

アレルギーが・・・・って 昨日言いました

まさしく アレルギー症状出てます

鼻水 と くしゃみが炸裂してますww

9月4日のご飯です

マグロとタコのお刺身・豚汁・ゴーヤチャンプルー・ネカブとキュウリの酢の物

ゴーヤはまだ 続きます

食べ終わると、頂いてくるので

またまた ゴーヤの在庫があります

外に出ると

怪しい症状が出て 大変だけど

お天気の良い日は どっか行きたいなあ～

9月4日のご飯です お天気は秋の空

お天気は

まさしく 秋の空です

晴れてるかと 思ったら

雨が降ってくる

洗濯日和の いいお天気は望めないのだろうか？

晴れ間を

狙って 洗濯干すには

うちに 居ないと無理だね！

おでん・玉ねぎサラダにカニドレッシング・ゴーヤチャンプルー・人参とみょうがの甘酢漬け

おでんは ネタの種類が少なくて淋しいです

時間があれば

いろいろ考えようはあったなあ～

と 今更思うww

おでん食べたいけど、練り物良くないしなあ～

で、終わってしまった

淋しいおでんです

昨日の天気を考えると

果たして どんなだったか

覚えてなかったりする

コロコロ変わる お天気相手に

お洗濯は 作戦 立てて取り組もうww

今朝も お日様 ニコニコからの 今は雨です

傘は持たないと ダメだね～

そして 秋です

またまた アレルギーの季節も来てます

9月2日 秋の味覚

秋です

って、度々言ってる気がする

9月に入って

めっきり 涼しくなったし

食欲も 増してきて・・・

一応 食事には 我が家は 気をつけています

兄は 脳溢血 患っているし

父は透析通院中だし

この春の健康診断で 私も長女も

ＬＤＬチェック入ってるしで

食事には 気をつけ無くてはならない現状です

最近思うんです

私の食事は 何か問題が有るのか？

と、考え直して

この春から 調味料も変えました

減塩醤油とやさ塩は 今までも使っていましたが

塩コショウは 止めました

せっかく 塩は やさ塩 使っても

塩コショウを バンバン使っちゃ・・・

元も子もない ものね

油は 良質の物を使うように

って、次女からの指示で

オリーブオイル と 胡麻油を使っています

これで 上手くいってるのか？

豚肉の生姜焼き・ブロッコリー・もやし炒め・キュウリと水菜のサラダ・えのきの味噌汁・スイカ

と 言いつつ

秋ですから

食欲には 勝てないのか？

栗 って 誘われる

スイートポテト・・・さつまいも

カボチャ  も 誘われるなあ～

栗  芋  かぼちゃ

どれも  好きだなあ～

食事には 気をつけているんですよ

・・・・一応。

9月になって・・・

昨日から 9月です

あっという間に 夏が終わろうとしています

この夏は 我が家にとって

バタバタと

そして  めちゃくちゃ 激動の日々でした

ナポリタン・グリーンサラダ・オクラとひじきの炒め煮

お米を切らして

急遽 パスタにしましたが

昨日は 透析通院の日だったので

気持ちに 余裕が無く

簡単に・・・いつもの事ですが

この春から 父が入院に至るまで

あっちこっちの 病院に通い

結局 大学病院に入院に至った時は

ほっとしたのですが

毎日 病院に通う毎日のある日

兄も倒れ、救急車で運ばれる

という事まで おきました

3日の入院で済みましたが

耳鼻科の通院が  追加されていますww

そこに 実は  元ダンナの入院まで重なっています

我が家は 退院して落ち着きましたが

娘たちは まだ   仕事帰りに 

自分たちの父親の病院に通っています

これは まだまだ続くので

彼女たちの バタバタは まだまだ続くんです

きっと 娘たちは疲れていると思うけど

父の透析通院の 送迎にも協力してくれています

9月は 長女が土曜日に用事が有り

私のシフトで間に合わないところを

次女が 自分のシフトで補ってくれていました

・・・それを 昨日 知って

胸が熱くなりました

口うるさく 育てた割に

ワガママに育った気がしてたけど

ちゃんと

優しさも、責任感もある人になってて

母として 誇らしかった

と 9月 になり

みんなの シフトチェックして思いました

この気持ち・・・大事にしなくては。

家族のあったかさ、忘れちゃいけない

8月31日 野菜の日だったらしい

8月31日  は 野菜の日だったらしい

と 後でわかりました

いつも  通りで

なんら  野菜の日らしくない 食卓です

サンマの焼き魚大根おろし添え・麻婆豆腐・人参のサラダ・トマトのサラダ

トマトはみんなが大好きだけど

3個より買わなかったら

おかわりなしで、残念でした

また 買おうかなあ～とも思うけど

トマトはカリウム、生じゃ抜けないから

父向きじゃないもんで

あんまり 買わなくなってたなあ～

みんな トマト食べたいよねぇ

大根おろしも 本当はNGですが

ちょっぴりね

サンマに大根おろし無いと 寂しいから・・・

野菜は 結構食べてる

と 思ってたんだけど

最近 便秘気味です

食物繊維 足りないかなあ～

そして

夏野菜も そろそろ終わりですかねえ

頂かなくなりましたww

ちょい 寂しいなあ～

夏野菜 好きなんです・・・

で

世間は 秋バージョンになってきましたね

さつまいも、カボチャ、栗

パン屋さんは すでに 並び始めています

秋の 食材は太りそうな・・・

これから 心して 食べなくては。

8月30日 やる気スイッチ

8月30日

再びの 穏やかな日々です

時間を 持て余しつつ

でも 腰が 重く

気持ちばかりが 先を行ってる

豚汁・ゴーヤチャンプルー・ナスのしそ巻き焼き

豚汁は みんなのリクエストです

近頃 めっきり 涼しくなってきて

朝晩は寒いくらいだったりするから

あったかい物が 恋しいです

父の 階段で 転けて以来

また 不安も増して

私のやる気 スイッチが 入らなくなったかな

さてさて

なんか やらなきゃ・・・・

8月29日 キムチが足りないキムチチャーハン

8月29日

お休みで 父の透析の日でした

毎回 駐車場で父を降ろしたら

車椅子を 取りに行き

病院の中は 車椅子で 移動しています

昨日も 早速、車椅子を取りに行って

振り返ったら

父が 手すりの無い 階段を登る所でした

この病院、入り口が 階段なんです

手すりも有り、スロープもあるけど

父は 普通に 階段を上ろうとしていた・・・・・

キムチチャーハン・大根サラダ・ナスの煮浸し・桃

キムチチャーハンはなんとなく作り始めた時に

もしや・・・と 思ったけど

やっぱり、キムチ足りなかったwww

ちょい 味のぼんやりしたキムチチャーハンでした

気がついたら

父は 階段を踏み外して

たおれてしまいました

頭が真っ白になった

たった 2段ですが

なにせ 年齢が年齢ですから

すぐ 看護婦さんに 診てもらい

どうにか擦り傷で終わりました

前に 転倒で 頭の中が出血して

頭から血を抜く手術をしているので

その時の事が 頭をよぎりました

油断ならない

気をつけてあげなきゃ‼︎

8月27日

久しぶりになりました

１日 出勤して 今日はお休みです

今日は 父の通院が有りますが

その前に

先日からの庭仕事しました

ここ2日のご飯です

おとといのごはんから

牛肉とニンニクの芽焼き・じゃがいもとピーマンの炒め物・温玉のせサラダ・キュウリと中華クラゲの和え物

お肉は 牛肉が一番にいいらしい

って 言っても

うちの 馴染みのお肉は 豚です

ダイエットには 鶏肉だし・・・・

父は 豚肉が 好きだから

おのずと 豚肉の使用量が多くなるけど

これからは 牛肉も使わないと・・・

昨日は

焼き魚・みょうがの田楽・ゴーヤの卵とじ・小松菜の胡麻和え・玉ねぎのスープ・葡萄

焼き魚はニシンです

この日は 純和食です

好きな物が 無いって人が 約2名いましたが

悪しからずwww

葡萄は 父には・・・またまたちょっぴりだけです

今日、お天気が 良くなったので

庭仕事はなんとか出来ました

とりあえず 花壇の縁を

セメントで固めたので

変なとこから 雑草は生えてこないと思う

これから 秋にかけて

アレルギー持ちには 草取りは至難の日々です

これで なんとか なるかな

続いて やりたい事は山ほどあるけど

この 何ヶ月かで

お掃除 サボってたから

お掃除も しないと

ホコリだらけで・・・

やる事いっぱいだあ

8月26日 オムレツ

8月26日

何を作ろうか 、毎日 悩みます

って 

ずっとやってる事なのに

何年経っても、悩むなあ～

オムレツ・ソーセイジ・キャベツの炒め物・ワカメの味噌汁

オムレツの中に お肉が入って無い

って

次女から クレーム有りました

そうよ、野菜オンリーですが、何か？

父は タンパク質摂取の制限があるから・・・

と言うか、ある程度に抑えねば。

今日は お天気がいい事を期待したら

予報の段階で 雨でした

今朝は 曇っていたので

庭仕事は断念して

兄の 通院しました

昼食後は昼寝をしてしまい

午後から 母の所に行って来ました

夕刻には 草取りをしました

次の お休みの下準備も出来た

なんか 何も出来てないけど

何気に いろいろ出来た 1日だったかも

明日の献立は何にしようか？

料理本でも 見ようかなあ～