家庭菜園始めようかな

今日は お休みです

雑用はいろいろ有りますが

地味にこなしながら

庭仕事も進めたい ところです

昨年は あまり手をかけられなかったし

野菜も育てられなかったけど

今年は 父の体調も 良さげで

このまま 病院通いが なければ

家庭菜園に 勤しんだり出来そうかも

ただ 家庭菜園の知識は 無いので

お勉強から

って言うより  ww

前途多難では 有りますが

サバの味噌煮・チビホタテのサラダ・こんにゃくの炒り煮・アスパラガス

サラダが 大好きです

サラダって言うより

生野菜を ボリボリ 食べるのが 好きなのかなあ～

庭の手入れをしながら

これから 庭をどうゆう風にしようか

模索中です

庭では

オダマキが 今 咲き誇っています

やたら紫色が多い中

数少ない 暗いピンク色が 一本だけ

何故？

後は

この 小さい白い花

名前はわかりませんが

今 うちの庭を 占拠しております

ホワイトガーデンも 良いなあ～

っと 誘われてしまう！

今日は  家庭菜園予定地に

肥料を入れて

準備、準備🍆🍅🌶🌽🍠

頑張るぞぉ！

健康管理

今週の金曜日は 健康診断です

今更ながらの努力は

決して 効果無いと思うのですが

ここに来て

あがいております

ダイエットと言うより

前回チェックポイントだった

コレステロール  と  血圧

ですかねえ

要は  脂肪と 塩分です

鶏胸肉のケチャップ煮・クラムチャウダー・もやしと水菜の和え物・サツマイモの甘煮

鶏胸肉はヘルシーですが

あっさりし過ぎると みんなが 嫌がるので

ケチャップ煮にしました

本当は 鶏もも肉で作る方が 美味しいんですけどね～

さて

 運動も大事なので

二週間前くらいから

家事労働を 増やすようにしてます

朝の家事は 10時まで

終わっても、何かしらして働くぞ

お掃除が 進んで

うちが 綺麗になって 一石二鳥！かねえ

少しは 運動になってると・・・思う

運動、大事ですから

今更ながら やってるのが

って 今週からですけど

パン絶ち

パンって 結構 脂肪とカロリーあるからなぁ～

って 次女の 助言です

お昼の わんぱくサンドは お休みです

野菜は たっぷり食べたいけど

今週だけ・・・かもですが

パン 止めときます

私の場合

お昼のパンの他に

仕事帰りに お腹空いて

パンを買い食いしちゃうのが もっとネックなので

こっちは 止めなきゃね 

これ止めたら ダイエットにもなるだろうなぁ～

要は 食べぎなので

食べ過ぎ無いようにしながら

脂肪と 塩分 控えなくては!

どんだけ頑張れるだろうか？（笑）

お久しぶりだなあ

久しぶりになりました

最近 忙しいわけでも無いけど

何をする訳でも無いけど

ブログ・・・更新怠ってた（笑）

ハンバーグ・サラダ・きんぴらごぼう・トマトのマリネ・オクラ入りひじき煮

ハンバーグには 

にんじんのすりおろしが入ってます

カサ増しして ボリュームアップ

節約か？  ダイエットの為か？

部屋の模様替えに 勤しんだり

最近のフェイクグリーンは 良いね

本物みたいだぁ

手入れがいらんから

私の味方（笑）

って 我が家の 植物

庭を片付けてたら 見つけた鉢

すくすく伸びてきたら

なんか 違うのが 出て来た

こいつは  何者か？

要観察 ・・・ですなぁ

昨日のお休みは

庭仕事の他に

外回りやっつけて

母を訪ねて行って

充実の1日でした

そして  もう次のお休みも 計画中

やりたい事 盛りだくさん

さあ 頑張るぞぉ！

女子会のお話

さて

日曜日のお出かけですが

女子会がおじゃんになって

残念でしたが

たまたまの 日曜日がお休みで

たまたま 友人が帰省する事になったので

残念だった 女子会コースを回る事になりました

豚肉のすき煮・サラダ・冷奴・カニカマサラダ・カブの漬物

サラダがねえ、やたら食べたいんです

野菜が 食べたくて

野菜ばかり 買っちゃう

ベジタリアンに なれそうな・・・

この前は

世界一の桜並木はもう 葉桜だったけど

一本 脇に入ると

こんなところがあったり

ミズバショウは 葉が大きくなってて

葉ばかりが 目につく感じでした

岩木山神社でお参りして

りんご公園にて

桜の花に 感動しました！

綺麗だった

と

あっと言う間の  女子会でした

一泊 お泊りの女子会は

なかなか出来ませんが

1日 楽しく過ごせました

今回 来れなかった 友人には すまなかったです

申し訳なくて

何か ないかなあ～

連休終わりましたね

とうとう 連休終わりましたね

女子会が 延期？ になって

親子で ミズバショウ見に行ってから

長女の 友達が お泊りに来て

と バタバタ続きの日々でした

サバ・ナスの煮浸し・キャロットラペ・かぼちゃのサラダ・グリーンサラダ

長女のお泊りのお友達が 少食で

前回 お泊りに来た時に

出した朝食の量が多くて

困ったらしいので

今回は 結構気を使って

セルフで 気を使わなくていいようにしたけど

どうだったか・・・

そして 長女の誕生日

長女の誕生日には 必須のホールケーキ

あとは いろいろ

きんぴらごぼう・オクラ入りひじき煮・たこの刺身・サラダ・出し巻き卵・炊き込み御飯・ステーキ

写真の遠くに見えます

スキレットでステーキ焼きました

熱々は美味しいです

長女の場合は とにかく 品数が多い事

幕の内弁当が 好きなだけあって

いろいろあれば 嬉しいみたいです

プレゼントも

私からは タンブラーですけど

次女からは おやつやおつまみ、飲み物の

大量詰め合わせ（笑）

とりあえず 楽しく過ごせました

父も ケーキ元気に食べてたし！

昨日のお休みは お出かけしてました

その話は また明日

連休初日の続き

さてさて

昨日は 父を透析に送り出してから

親子3人で出かけました

女子会で行く予定だった

世界一の桜並木とミズバショウを見るために

とりあえず 

嶽温泉で 昼食をとるために立ち寄りました

案の定 すっごい混み具合で

レストランは 長蛇の列・・・

すぐ 諦めて

外の売店で マタギ飯のお弁当を購入して

外のベンチで食しました

お天気がいいから

気持ち良かった

が・・・暑かったです

お弁当も 出来立てで

ほかほか・・・と言うか

熱々・・・暑いのに 熱くて（笑）

シェイクが美味しかったです

山葡萄  と  かぼちゃ  と  カシス

さて 誰がどれでしょう？

食後に ミズバショウを見に行きました

車で五分、すぐ近くです

今年の花は大きい

らしいです

初めてなので、わかりませんがww

隠れるように この子が

座禅草って 言うそうです

知らないおばさんに教えてもらいました

珍しいのかなぁ？

食後の散歩になり

気持ちのいい日でした

帰りは 道の駅とか 寄り道して

まったりな 1日でした

そうそう

桜並木はもう8割くらい葉桜になってて

残念でした

父は 翌日には熱が下がり

1日毎に 体調が良くなって来てますが

咳が止まらなくて

辛そうです

けど  酷いことにならなくて 良かった！

連休 初日

今日は 本当は 女子会の日でした

2日連休でお休みをとって

我が家のお掃除して

いろいろ、浮き浮き準備してました

楽しみだったんですが

ダメになっちまった

3種類のカイワレサラダ・にんじんの甘酢漬け・鶏肉の甘酢・ワカメスープ

酸っぱいもの 多いですが

さっぱり系が 好きです

おととい 父の体調不良で

病院に電話したら、すぐ連れてこいって

事で、病院で診てもらったら

まさかの インフルエンザ・・・・

急な発熱で 体調が悪くなってたみたいです

でもね

我が家での 女子会控えていたので

ショックは限りなく 大きいぜぇ

色々準備してたのに

ちょうど  毛ガニも 頂いて

ちっこいけど いっぱい ありました

・・・・

翌日には 熱も下がり

今日の透析治療を控えて

昨日また 通院して、検査したら

まさかの インフル陰性！

なんなんですかねえ

ただ まだ体調は完璧復帰までは行かないし

咳が 出ているので

女子会延期は 正解だったのかもしれませんが・・

二連休、楽しみにしていたので

かなりのショック

そして

参加予定の方に ご迷惑お掛けしました

本当に もし訳ないです

今日は 暇になったので

父の透析の間、ちょっと出掛けてきます

寒いです

4月だというのに

寒いです

ストーブをつけています

この頃は ストーブはいらなかったのに

今日の冷え込みと言ったら・・・

鶏肉の照り焼き・豆腐の味噌汁・サラダ・？

2、3日前の夕御飯ですが

もう一品がなんだかわからない  

忘れっぽくなりましたww

困ったもんです

今日 午前中、  風は無かったのに

午後から 風も出ていたので

桜の花も 散っています

これだと せっかくのお花見のお客さんは

残念なことでしょう

寒くなければ

散った花びらが 堀に浮かんでいるのも

風情があってよいのですけど・・・

明日も 雨 又は雪の予報です

早く お天気よくなったらいいなぁ

もうすぐ、楽しみにしてる

女子会が あるから・・

てるてる坊主でも 作ろうか（笑）

うちの庭・・・

今日は 雨です

今日も少し 庭仕事するつもりだったのに

雑用こなして

買い物に行ってきたら

雨ですww

ある日の晩御飯

ポトフ・焼き魚（ホッケ）・レタス

気がつけば 水仙が

黄色い水仙と

周りが少し薄い黄色いのとありました

春先はいつも忙しくて

水仙の種類まで

気が付いてませんでした

意外と うちの庭には

花の種類があるのかなぁ～

今まで たいして庭に手をかけてなかったのが

わかる

もっと 余裕を持って生活しよう

庭仕事

さてさて

お休みだったので

庭仕事に精出して

たっぷり働きましたよ！

照り焼き肉巻きじゃがいも・小松菜・ひじきとおくらのひじき煮・きゅうりとキャベツの即席漬け

じゃがいもを巻いてるから

ボリュームたっぷりです

思いの外 じゃがいもが固くて・・・

食べられましたけど

おかげで お腹いっぱいにになりましたww

思いっきり 草取りしました

水仙の次は

チューリップが 咲いてます

春だなぁ

次々と 花が咲いてきてる

新しい芽も 出ています

なんか燃えるぞぉ

花壇の整備！

今年の花壇ってのは 無理でも

5年後、10年後の庭を夢見て

今年は  庭仕事に励みましょうかね