こんにちは
今日は、久々の6日勤を終えてのお休み。
さすがに、6日はきつかったです
お昼の洗い物後に、久々に、異様な倦怠感になったので、ロッカーでちょっと休んでいました。
この倦怠感は、がんばりすぎ、オーバーワーク気味のサイン。
これを越すと、メニエールの症状が出る、前兆でもあるのです。
このメニエールになるまで、自分が頑張り屋だとは気づいてなくて、
「いっぱい、がんばってきたんですね。これは、頑張りすぎ、限界のサインです。仕事、休んでくださいね。このまま行けば、入院になってしまいます。お子さん、まだ小さいですよね？入院と、今、休養をとること、どちらをとりますか？」
耳鼻科で初めて先生から言われ、涙が出たのを覚えています。
入院という言葉で初めて自分の体が、限界を超えたことを知りました。
それ以来、このメニエールのおかげで、自分の限界がわかるようになりました
あれから10年以上。
仕事を休まなくても、体を休めたり、耳鼻科で薬をもらいに行ったりして、付き合っています。
体では、限界と思っても、
頭では、「まだまだ甘い」と喝を入れてる。
メニエールという症状が出るまでは、体を過信してたし、
「まだまだ」と、頭で考える自分の方が勝っていて、気力でやってただけでした。
「病気や怪我になって、初めてわかる。」
それをこの時に初めて知らされました。
この世には、たくさんの病気があります。
心の病気も今は増えています。
私が勤務する病院でも、かなり若い方が入院して来られたり、
職場でも、頑張り続けた結果、怪我が原因で、心が壊れかけてしまった人もいます。
私は、メニエールで自分のオーバーワークや、頑張りすぎに気づけました。
でも、なかなか気づけず、自分を責め続けいる人も、たくさんいらっしゃいます。
私も同じだったように、
「休め」と言われても、休めない人。
頑張り続けるしかできない人。
まだまだ足らないと思ってる人。
どこで気づけるかは、その人次第。
そう、わかっていても、間近で見ていると、見守る方も辛くなって、つい、どうにかしたくなってしまいます。
でも、今は見守ること、
「助けて」と言われたら、すぐ手を貸すこと。
それを今は、その方から教わっています。
「発散したくてもできない人がいる。」
それも、その方を通して教えてもらいました。
私がこれから伝えていくことは、こういう方には、助けにならないかもしれませんが、
「自分のダメを認めて、大丈夫って思えるようになること。」
そこから、自分の良さに気づけるよう、応援していきたいなと思っています。
まずは、
「ダメを◎に変えるお茶会」にいらっしゃいませんか
12月4日(水) 14時。
頑張りすぎて休めない人
自分をダメな奴と思っている人
なかなか行動できない人
休めと言われても休めない人
まだまだ足らないと思っている人
そんな方とお会いできるのを楽しみにしています
参加ご希望の方は、
アメブロメッセージ、
kaori.k.0131☆gmail.com(☆を@に変えてくださいね)まで
「ダメ」には、あなたのずっと探していたものがたくさん詰まってます。
だから、ないものにしないでね。
だって、あなたの1番大切な部分なのだから