今日の筋トレ 1003 | こちら旅ポタ系自転車部@女子マネージャー募集中!? ver.Ameba 【筋トレ編】

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「自転車に乗れない豚は、ただの豚さ♪」by主将

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ダイエット&筋トレやブログネタが中心です。

@部員ひとり@(副主将) 

今日は消防団の想定訓練。


機関員として後輩を育てないと(・ω・)ノ

ということで、想定訓練を見守る係に付く。

なかなか難しいよね。最初の内は。
厳しく優しく教えないと。
安全第一( ー`дー´)キリッ


今日の筋トレ筋肉
消防団 想定訓練消防車
腹筋 100回



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