腹筋始めました。

顔と胸はどんどん痩せていく一方で、

ボリュームアップしていくウエスト。


しかも、最近足の締まりもない。

なぜか彼のほうが足が細い。

((((；ﾟДﾟ)))))))


なので


腹筋始めました。


20回ずつね。


あと、バランスのとれた食事を心がけること。

突然たいそうなことはできないので
せめて、お豆腐とか納豆とか
中心に、少しでも野菜を取り入れるくせをつける。


サボってた寝る前のコラーゲンも復活。




株価とともに、女度も急落しては、

いかんいかん‼



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