変えました-マジ1/3の薄さになりました-
それに合わせて持ち主もスリム化
とはまだまだほど遠いものの-
体内浄化計画,ィィ感じに進んでますッ
朝
野菜たっぷりのキムチ鍋 玄米ご飯昼
五穀米キムチチャーハン夜
味噌風味の鍋と,野菜と魚のタンパク質を積極的に摂取していま-す カルシウムとビタミンのサプリも飲んでます
心なしか心身共に浄化されている感じ
少なくとも19まではこのテンションを保つぞッ
そぅ②,和漢箋とリンパマッサージ,なんだか効果ある気がします。
他はそうでもないけどウエストが極端にヤバいって方,お勧めします
