こにゃにゃちは、今日は『美は一日にしてならず』ってテーマを掲げておきながら
昨日の帰り道コンビニに吸い寄せられついついビールをお買い上げしちゃった、ころんです。
一応、『糖質０
』とかいうビールをチョイスしておきました（笑）
でもビールのおともに大好物のフレンドベーカリー（チョコクッキー）を
選んだあたしにダイエット語る資格はもはや・・にゃい。。
いやいや～、今回はスキンケアについてお話しちゃおうと生意気にも思っちゃってるんです
モチローン、男女問わずお肌は大切にしてほしいのでごじゃる
だからころんのご紹介するのは簡単に出来なきゃいけないってのが、コツ。
長続きしないと意味はないし、納得してやり続けるからお肌が答えてくれます
コレ、本当です
さて、始めます。
（その前にあたしアロマテラピーを勉強してて多少体の事とお肌の事は勉強してます。）
簡単にできる美肌ケアとは・・・
①洗顔フォームとボディーシャンプー使用から→全身石けんに切替えましょ。
②恋をしましょう。
はい、以上です
**** 解説① ***********
現代の世の中って便利になったもので石けんって忘れ去られてる感じがありますが、
日常で使用されている洗顔フォームやボディシャンプーのあの液体状になってるのがクセ者なんです。
泡立ちや汚れ落ちは抜群にいいかもしれない。
でも合成界面活性剤
という成分がお肌のバリア機能（皮脂など）を洗い流し壊し続けてるっとことを
忘れちゃいけないんです。
生活していく中で、汗や皮脂は分泌され外気とふれあう事によって汚れとなっていくわけなんですが
そのくらいの汚れならお湯で優しく洗えば、本当は十分落ちる汚れの範囲ですよ。
それなのにボディーシャンプーなどでゴシゴシ洗っていませんか？？
その動作でお肌を傷つけてますよぉ～。
ころんは自分の体を洗う時は『手』で洗います。
もちろん、十分だしそのあと冷水シャワーでお肌を引き締めれば美肌効果
も上がります。
そしてお肌は自分である程度、洗浄と再生の機能を持っています。
毛穴から皮脂、汗腺からは汗として体内の汚れが排泄され、そしてそれらがどんどん角質化され
ターンオーバーで新しい肌が作られていくます。
その洗浄と再生をくり返す機能こそ、お肌を健やかに育てあげる素晴らしい機能なので
それを自ら（合成界面活性剤＝ボディーシャンプー＆洗顔フォーム）壊してしまうなんて、
ちょっともったいないところんは思います
そして、合成界面活性剤（浸透、分解が得意）を含んだ液体状のボディージャンプーや洗顔フォームは
お肌のバリヤの域を超えたところまで浸透していってしまうから
過剰に洗浄して人の肌本来のバリヤ機能破壊し、
ターンオーバーが正常に行われなくなってくるって事になりやす
残念です。
石けん
にももちろん分解したりする機能を持ち合わせていますが、
断然お肌には優しいものです
この季節、乾燥でクリームを手放せない方とかいると思いますが、
クリームに頼るよりまず自分本来のお肌の機能を通常営業させるように
まず普段の洗浄方法を見治す方が第一だと、ころんは考えます
**** 解説② *******
恋をするって意外にお肌にめちゃいいんですよん
こっちはホルモンのお話です。
人に恋しちゃうと普段の生活では出ない『ハッピーなホルモン
』がたくさーん分泌されるワケです
女のコは恋をするとキレイになるっていうでしょ。
コレって絶対ホントーです
いつもドキドキ、誰かを大切にしたいなぁ～とか思ってると
どんどんお肌に潤いと輝きが増してくるんですよ～。
高～いスキンケアを購入するより、こっちの方が絶対お肌の潤いがＵＰ
していくこと
間違いなしです
解説①がめちゃんこ堅～くなっちゃったから、『恋をしよう』って方はラフな説明にしちゃったけど
ホルモンもなかなか侮れない体のしくみですよ～
今日の日記は気合い入れたので長～くなっちゃったけど、
最後までお付き合いいただいてありがと～ございました。
では、よい週末を～。
ぢゃ、またコロ
