なんですか～この寒さは～。。
『 顔が痛いですよ風さん、そこで待機お願いします。』 ってな具合ですね。
寒がりのころんとしてはそんな日は寒さをしのぐ為なら、着ぐるみ並みに重ね着しちゃいます
オシャレの大敵スタイルを本日してしまいました
とにかくモコ②です。
まぁ、それはいいとして・・
今日はボジョレーヌーボーの解禁日ですね。
コレさっそく頂きました～。週末にでも飲んでみたいと思いま～す
基本的に赤ワインを飲むときは、フルボディが好きなんですケドねッ
旬なものとして、ボジョレーヌーボーの話からはだいぶそれますが、
おにぎりなどで使われてる 『海苔』 。
みなさんも一度と言わず２度、３度、いやそれ以上食べた事あると思うんですけど、
この海苔の養殖は秋・冬と最盛期を迎えるんです
今が食べごろってヤツです
きっと、海苔職人さん達が腕を振るって仕上げた海苔は風味豊かで
ワインと同じく味わってみる価値があるんじゃないかな～って思ったワケです
【 海苔の栄養はスゴイ 】
● 海苔１帖に含まれるビタミンCはみかんの１．５倍です。
しかもビタミンCは熱に弱い性質をもっていますが、海苔に含まれるビタミンは熱に強いんですよ～。
メラニンを抑制する効果もあるもで、ビタミンCとダブルアタックしてくれます
『美白～』
● 主要成分の１/３が食物繊維で便秘にも効果があり、加えて整腸作用もありますので
現代の複雑化した食生活の手助けにも一役かってくれそうです。
● ビタミンB1、B2も多く含み疲労回復に効果的。
そして糖質をエネルギーに変える働きのあるので、
米（糖質）+海苔（ビタミンB1、B2）＝おにぎり
、海苔茶漬け
ってなメニューで
疲れた時は胃を少し休ましてあげるのもいいかもしれませんね。
● あとは、鉄分（貧血予防）やビタミンA（緑黄色野菜に含まれる）、タウリンやEPA（生活習慣病予防）など。
あんな地味な脇役クンの海苔ですが、栄養の宝庫なんですね～
この機会にサプリメントの変わりにマルチプレーヤーの『海苔』を食べてみるのもいいかも
寒い冬も元気いっぱいな体を作り上げちゃいましょ～
ぢゃ、またコロ
