すっかり秋と通り過ごして冬に突入しそうな気温が続いてますね
自宅やオフィスでも暖房をつけ始めてるところも多いんじゃないかと思います
と、なると・・・
ぉ肌の乾燥対策をしないとマズイんじゃないかと思うのでありんす
『 継続は力なり 』 って言葉がありますが、まさにこの言葉はぉ肌に使えることわざですね～。
美肌を保つには、
①食事 （ 野菜食べてますかぁ～、サプリメントに頼っていませんか～ ）
②良質の睡眠 （ 夜２２：００～２：００はぉ肌再生のゴールデンタイムですょ～ ）
③普段のケア （ 夏のみ紫外線対策って、もう古いですょ～。４月～６月の紫外線指数調べてみましょう）
と、言うことで今日は超簡単な乾燥を防ぐ肌作りをご紹介していきたいと思います
おっと、男性の方オレには関係なぃ・・・とか思ってませんか？
ぉ肌は内臓の鏡です
ちょっとこの機会に生活を見直してみましょう
さて、本題の乾燥対策ですが・・・毎朝顔洗いますよね～
寒くなってきたし、お湯やぬるま湯で顔を洗ってる人多いと思います。
男性ならココで顔拭いて終わり、女性なら化粧水つけよ～って感じかな
ココが乾燥を促進してしまう大きな落とし穴です！！
お湯やぬるま湯で洗顔して、毛穴から汚れや顔の油分が落ちます。
それと同時にパカッっと毛穴が開いた状態になります
毛穴が開いたままにしておくと、ぉ肌を守る役目をもった皮脂までタオルでふき取ってしまう事になります。
もちろん、毛穴を開いたままにしておくと、たるみの原因にもなっちゃいます
そこで、洗顔の最後に・・・
このやり方でなくももちろんOK（笑）
【 本日のPOINT 】
冷水で毛穴をひきしめましょう
毛穴を引き締めることによって乾燥を防ぐ為の必要な皮脂を閉じ込め、
同時に外気からぉ肌を守るバリヤ機能が養われていきます。
冬で寒いからムリって思うカモしれませんが、
お湯と冷水を交互にするので血行がよくなるので後で顔色も明るくなりますし
化粧水ののりもいいハズです。
ちなみにぉ風呂あがりに、冷水を軽く浴びると全身の乾燥肌対策にもなりますよ
ころんはこれをいつもやってます。
ぉ肌の調子は良好ですし、そのあとの化粧水などもシンプルケアですんでます
是非、簡単なのでみなさんやってみて下さいね
今日は、文章が長くなって最後まで、読んでくれた方ありがとうございました
ぢゃ、またコロ
