今がチャンスかも？ 他人と自分の価値を比べてしまう人の最初の一歩『モヤモヤしない考え方』書評

頑張ってもうまくいかない。
どうしたらいいのか分からない・・・

モヤモヤが溜まって

お疲れモードで過ごしていませんか？

おはようございます。

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田中よしこです

※「無意識の言語化®」

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マイナビウーマン様にて
『モヤモヤしない考え方』
書評記事ご掲載いただきました☆



するどく切り込まれた書評です。
是非ご参加ください！
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仕事、結婚、からだのこと、趣味、お金……アラサーの女性には悩みがつきもの。
人生の岐路に立つ今、全部をひとりじゃ決め切れない。
誰かアドバイスをちょうだい！　そんな時にそっと寄り添ってくれる「人生の参考書」を紹介。

今回は、『モヤモヤしない考え方（田中よしこ著・ワニブックス）』を、
ライターのmayanさんが書評します。

「生きているだけでえらい！」に騙されたい
耳障りのいい言葉で慰めて欲しい！
なんとなく気づいているけど、避けているもの
あなたは見ようとしていますか？

記事はこちらから

↓

今がチャンスかも？　他人と自分の価値を比べてしまう人の最初の一歩『モヤモヤしない考え方』書評

今日も素敵な一日を～

超一流に学ぶチャネル様でご紹介いただきました！
ありがとうございます＾＾

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「田中さんだからできたんだ」

「私には無理だ」

「どうせ自分にはできない」

なんて思っていませんか？

メルマガを読まれた方からは

こんな声をいただいています。

やるべきことが思ったより簡単でした！

既に思考が切り替わってきました！

田中さんの生い立ちが想像もつかなくて・・・

だからこそ、自分にもできると思えました！

などなど

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11/22

いよいよ新刊発売！
＼

【お客様のこえ】初めて本音を言えてから人生が好転しました！

年末に素敵なメッセージをいただきました！
ありがとうございます

～無意識言語化Mind Setting～


よしこ先生、今年は本当にありがとうございました。

まさか半年で本当にここまで変われるとは

思っておらず、私も幸せになれたことを夢のように過ごしています。

私は30代を迎えたばかりの頃から既に
すべてに行き詰まりを感じていました。
 

仕事は毎日残業続きで疲労困憊。

スピリチュアル依存でかなりのお金も使っていたのに
プライベートでは、人間関係のトラブルが絶えず、
なぜか自分だけが損をしているような気がしていました。

どんなに頑張っても報われない――
そんな思いが募るばかりで、
ある晩には涙をこらえきれなくなり、
一人きりの部屋で泣き崩れたほどでした。

「もう限界だ」
本当は助けを求めたいのに、
“自分が弱いせいだ”と責める私がいました。

常に頭をぐるぐるする「どうせ無理」「私なんて…」という自己否定の声。
 

誰にも打ち明けられず、
「こんな自分を変えたい」という願いだけが頼りの光でした。

たまたまSNSで見かけた一人の女性の
「私はこうして自分を取り戻した」という言葉に惹かれ、
リンクを辿ったのが始まりです。

正直、“コーチング”や“セッション”という言葉には
最初は少し抵抗がありました。

でも、サイトに載っている多くの体験談──

• 「自分を責める癖が、少しずつなくなっていった」
• 「数年前の自分に出会えたら、“大丈夫だよ”と伝えたい」
• 「いまは生きることがこんなにも楽しいと思える」

こういった言葉を読むうちに、
「私も、こんなふうになれるかもしれない…」と、
手を伸ばしたのです。

最初のセッションの日、
「大丈夫ですよ。一緒にいろんな思いを整理していきましょう」
と言ってくれました。

私が取りますよ
とか
気休めのような言葉がないのが
すぐに分かりました。

その瞬間、自分が抱えていた重い荷物が
少しだけ軽くなったような気がしました。

うまくいかなかったこと、
他人への妬み、
家族からの期待に押しつぶされそうだったこと、
すべてを吐き出したとき、
私は初めて“自分の本音”を言葉にできたのです。

自分ではこんなことはいってはいけない
というような汚い言葉があったのに
田中さんは、まるで宝物を見つけたかのように、
私の言葉一つひとつを拾い上げて丁寧に返してくれました。

そして

「あなたが失敗したと思っていることは、本当に失敗でしょうか？」
「あなたの“好き”や“やりたい”は、いつも誰かの目を気にしたままですか？」

そんな質問を受けるたびに、
自分がいかに“過去の自分”や“周りの声”に縛られてきたのかに気づきました。

自分で決めたことのはずなのに、
いつも正解を他人に委ねていた――そんな事実に初めて直面したのです。

セッションを重ねていくうちに、こ
れまで見て見ぬふりをしてきた本当の願いや、
傷ついていた自分自身に出会いました。

• 「人に認められたいから頑張ってたんじゃない。私、ただ“好き”を貫きたかったんだ」
• 「いくら不安でも、『私には無理』と決めつけるのはもうやめたい」

そんな想いを一つひとつ深掘りし、
丁寧に向き合うことで、心の中に小さな種が芽生えていきました。

最初はわずかな変化でしたが、
ふとした瞬間に「あ、私、最近あまり自分を責めてないかも」と感じられるようになったのです。

ある日、上司との面談で、
“失敗を怖がるあまり積極的な提案ができない”という悩みを打ち明けたところ、
「もっと自由にやっていいよ」と言われました。

その言葉を素直に受け入れてみると、
不思議なことに、仕事へのモチベーションが自然と湧いてきたのです。

何度か提案が通らず落ち込むことはあっても、
「自分を責める」という選択をしなくなっている自分に気づきました。

どんな結果になっても、その体験は私の経験値であり、
成長の糧になる。そう思えるようになったのです。

すると、不思議なものでプライベートでも変化が起こりました。

• 友達との会話で、素直に自分の感想を言えるようになり、相手との距離が近づいた
• ずっと避けていた家族との話し合いに挑戦し、歩み寄りが始まった
• 趣味を“恥ずかしい”と思って隠していたけれど、SNSで少しだけ公開してみたら、同じ趣味仲間が見つかった

「私、変わったかも」
どんどん確信に変わりました。

何より嬉しかったのは、
「自分の居場所は、自分で創れるんだ」と心から実感できたことでした。

セッションを通じて学んだのは、
“自分に優しくなることの大切さ”と“本来の自分の声を取り戻す方法”でした。

かつての私は
「怒られないように」
「嫌われないように」
「評価されるように」と常に周りに合わせ、息苦しく生きていました。

今は「失敗すること」「違う意見を言うこと」「自分が知らない世界に飛び込むこと」に対して、
怖さはあっても、それ以上に“楽しみ”を感じられるようになったのです。

いま振り返ると、あのまま自分を否定し続けていたら、きっともっと暗い道を歩んでいたでしょう。
でもたった一歩、「私にも変われるかもしれない」と思った瞬間から、
この人ととなら前に進める実感があってから
すべてが劇的に変わり始めました。

大きな変化は、ほんのささいな一歩から始まる
ネガティブ歴50年の私が変われた感動を
味わってもらえたら嬉しいです！

50代　会社員　A.K

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謹賀新年 2025年もよろしくお願いいたします。

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謹賀新年

本年もよろしくお願いいたします

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気持ちのいい素敵なお天気の広島です。

年末から新年早々

クライアントの皆様から

素敵なメッセージをいただき

幸せのおすそ分けをいただいております。

50年で初めて穏やかな年末年始を迎えています

昨年の決断でこんなに毎日が変わるものかと

驚いています。

親とのかかわり方が本当にラクになりました！

子供が変わりました！

(ご感想の一部抜粋)

わざわざお知らせいただけることに

感謝の気持ちでいっぱいです。

私の方が皆様とご縁をいただけていることに

ありがたく感じております。

今年は更に本質的な視点が持てる人を

増やすように精進して参ります。

お金持ちはお金をひけらかさない

偉い人ほど謙虚

優しい人は押し付けない

頭のいい人ほど誰でもわかるように話してくれる

器の大きい人ほど相手の話を聞く

自信がある人は争いを生まない

結果を出す人は言い訳をしない

誠実な人は自分にも相手にも嘘を言わない

当たり前のことですが

本質が分からなくなっている人

自分が分からない人はたくさんいます。

自分の夢に向かって精進してまいりましょう。

今年はどんな１年になるのか。

私にとっては勝負の年となりそうです。

本年もよろしくお願いいたします

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目の前に起きていることの定義

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2024年もお世話になり

ほんとうに

ありがとうございました♪

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アッという間に12月31日

というのが素直な実感。

今年は曜日も分からなくなるほど

た～くさんの方に出会い

たくさんの経験をさせていただきました。

あまり写真を撮らない私も

掲載しきれない程の画像に

改めて感謝の気持ちでいっぱいです・・・

５年ぶりの海外ではトルコに行って

新しい世界に触れさせてもらい

日本の素晴らしさを改めて実感したり

世界の変化を感じたり。

良い経験も悪い経験も両方あるけど

それは脳の解釈で

私の中では経験はすべて自分の選択の結果で

素晴らしいことだと

受け止めています。

ひょんなことからご縁が繋がった

能登の漆器店さん。

そこからの新刊と掛け合わせての

クラウドファンディングの開催

クラファンでは220人以上の方にご支援をいただき

NEXTGOALまで達成できました。

本当に本当にお世話になり

ありがとうございます！

本の感想も嬉しく拝見しております。

それから300日は外食をしているので

いろんな方ともご縁をいただき

いっぱい元気をいただきました。

11月は２週間で200人の新しい人と出会い

脳が追い付かないという経験もしました。

素敵な人達とご縁をいただき

人生には感謝しかありません。

本の出版では

ワニブックスの皆さんにご支援いただき

すごい展開で多くの書店さんにも

お世話になり、

20日で重版となりました。

来年も新しい展開を用意してくださっています。

SNSが苦手な私ですが

今年はお礼をお伝えしないと終われないという想いで

１時間かけて画像を作成＆投稿しております。笑

(↑

今の時代にこんな状態なのが

ビジネスセンスがなくて笑います。汗)

色んな選択と決断があり鍛えられる毎日ですが

自分が大切にしたいことはブラさず

前に進んで参ります。

2024年に出会ったすべての方に

心より感謝申し上げます。

幸せな１年でした。

2025年は次の本の出版も控え、

沼の本はタイでも翻訳出版となりました。

先にも触れておりますが
今起きていることには

いいも悪いもない

という捉え方がとても大切です。

どんなことも

良いか悪いかという捉え方をしているのは

私たち自身であり

事実かそうかは分からない

１年後、２年後も同じ解釈かも

わからないのです。

最高だと思えていても

実は違っていたということも

当然にあります。

自分の夢に向かって精進してまいりましょう。

あっ

写真にしれっとディナーショーで楽しませていただいた

ほいけんた氏が入っています。笑

来年もどうぞ仲良くしていただけますと幸いです。

どうぞ佳いお年をお迎えくださいませ。

本当に、本当に

ありがとうございました！

みんな大好きです！

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（たくさんのレビューありがとうございます！）
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本年もありがとうございました！
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アッという間に１年が終わってしまいました。

私は今日から広島へ。

東京でもたくさんのご縁や経験をさせていただき

感謝の気持ちでいっぱいです。

来年もたくさんの方が

自分であることを楽しめるように

精進して参ります

皆様も佳いお年をお迎えくださいませ。

１年間本当にありがとうございました
 

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