少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

朝
ﾏﾛﾝｸﾞﾗｯｾ

ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

昼
かつ丼
ぉ漬け物
蕎麦一口
ｶﾚｰ一口

夕
やきそば
ﾋﾞﾝﾄﾛお刺身
ごはん

少なく食べるﾀﾞｲｴｯﾄ

朝
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ

昼
高野豆腐煮
たまごやき
炒飯

夕
ｵﾆｷﾞﾘ
ﾏﾛﾝｸﾞﾗｯｾ
ﾐﾙｸﾃｨ