レコーディングダイエット39日め朝…梨フルーツ野菜ジュース少し昼… 野菜サラダチーズソースサツマイモフィリングのパン①コバニラキプフェル③コ野菜フルーツジュース焼き肉 カシラ ご飯食べるラー油のせ