レコーディングダイエット33日め朝…手作りパンギョニソトースト少し チョコビスケット 昼… チャーシュ和風とんこつラーメン チャーシュ-丼 72%チョコチョコビスケットキャラメルアーモンドチーズケーキ少し夜… ちらし寿司少し マグロ 玉子 イナダ 海老