こんにちはようこそ
似合う色で自分らしお洒落を楽しむ
パーソナルカラーと
小さな不調を改善するおうち薬膳の
中山 静江です
自己紹介
夏といえば海に祭りに?このくだもの
「スイカ」をご紹介
冷蔵庫に入りきらないほどの大きなスイカを
これまた大きなたらい(たらいって若い人ご存じかしら?)に
水をはって冷やして食べたあの味が懐かしい
このあたりでは、あんなに大きなスイカはみかけなくなっちゃったなー
さてこのスイカ。
このあたりでは、あんなに大きなスイカはみかけなくなっちゃったなー
さてこのスイカ。
90%が水分。残りの10%に栄養素が含まれていまーす
スイカの効能
性味《寒》 五味《甘》
体にこもった熱を冷ましてのどの渇きを解消。
暑気あたりや熱中症気味で頭がボーッとしたり
顔のほてりなどの緩和に効果的です
- 水分補給
- むくみケア
- のぼせやほてりのケア
- 夏バテ対策
- 暑さによるイライラ対策
スイカの種にはビタミンEやリノール酸などの
抗酸化物質が含まれることから中国ではお茶菓子として親しまれている
そうですよ
(ナッツみたいな味なのかしら)
天然の白虎湯(びゃっことう)
スイカは「天然の白虎湯」ともいわれるほど、
カラダの熱を冷ます作用が強力!
(白虎湯:「のどの渇き」や「ほてり」の漢方薬)
豊富に含まれている「カリウム」の働きで、利尿作用を高めて
むくみを改善します。