今朝の体重報告
先日の4.2キロダウンから、プラス2キロ。
パワーアップしちゃいました。
トータルではブログスタート時よりは減少してるけど、やっぱり通常食事に戻ると
体重ももとどおり。
こんなんじゃ、ダメじゃーーーっ。
やっぱり、筋トレあるのみ！
ま、ダンベル担いだり、ウサギとびしたり（古い？）は
根性レスの私にムリ。（キッパリ）
なので加圧ウェアをうまく利用して、
筋肉増加⇒脂肪燃焼体質⇒しなやかスリムボディ
を作らなくちゃ。
今までは、体調に併せてビリーやったり、ピラティスやったりしてたけど
1週間分のトレーニングメニューは、決めようと思うわ。
その中で、今日は何するかは自由にして。
先週は腕と上半身を集中的にトレーニングしたから、
今週は下半身強化にする予定。
トレーニングメニューはのちほど、
ご報告します。