今日はまたヨモギ蒸しに行ってまいりました。
いろんな効果があるんですが、
今日は意外な効果に気が付きました。
メンタルが乱れている時って、
やたらと甘いもの（白砂糖たっぷり）や
化学調味料たっぷりのジャンクフードを
食べたくなります。
そうやって自分のメンタルを守ろうとするんですねー。
逆に身体が満たされると、
メンタルが整うんですねー。
以前ハードなヨガをしていた時も同じ経験がありました。
身体を労わる、大切にする。
そうすると、メンタルも整う。
どちらもほんと大事です。
こんばんは。小林です。
今日はメンターとのセッション。
その中で、めっちゃ面白い発見がありました！
ブログでも再三書いておりますが、
私の中では親との関係が最大の課題でした。
で、親と一緒にいてどうなったら幸せを感じるのか？
私から出てきたのは、
「満面の笑みでご飯を美味しいと言ってくれること」
でした。
じゃあ、満面の笑みで、「おいしい？」って
聞いてみたら？と言われて、
気が付きました。
親といる時は、なぜか笑ってはいけないと
している自分に。
この年までものすごく不思議だったんですが、
自分が笑顔になると、
「だめだめ、しかめっ面じゃないと！」
って、笑顔をひっこめてました。
まるで年末のガキの使いみたいに、
「笑ってはいけない」状態。
これがほぼ40年ほど続いてました。
笑ったら、「こばやし！アウト！！」と
尻たたかれるんかい！
過去に起こった出来事から、
愛情表現（笑顔）をすると、否定される、
嫌われる、無視される、って
変な意味づけがついてしまって、
40年の笑ってはいけない状態。
自分が笑ってはいけないって思っているのに、
親には笑顔を求める。
それは現実化しないわ～。
あまりにシンプルな事実に、大爆笑！！
今日から、ひきつりつつも、笑顔で親と話してます。
アウト！の時のチャラ～♪って、あの音楽が流れつつ。
40年真面目に吉本新喜劇をやってたんだわ・・・
もうやめますわ。(゜-゜)
こどものように、笑いたい時に大笑いします。
あなたの口癖って、何でしょう？
自分で気が付いてらっしゃる方もいるだろうし、
なんだっけ？って方もいらっしゃるでしょう。
私は、否定的な言葉が多かったです。
「本当にできるの？」
「いつもやらないじゃん」
とか。
よく言われますが、
潜在意識は、言葉の主語や目的語は
分かりません。
自分が話す言葉は、
すべて自分に言ってる
ことだと解釈します。
とすると、
毎回
自分の可能性を否定してたのね…
ひえー。
で、今週から口癖修正中。
「ありがとう」と「愛してます」 を
常に言うようにしてます。
是非、あなたもやってみませんか？
ただだし。(^^)/
こんばんはー！小林です。
大変お久しぶりです。<(_ _)>
ここ1か月近く、ほとんどビジネスに関することをやってませんでした。
実は実験してたんです♪
実験というのは、
なーんにもせずに、腹一杯大好きな海外ドラマを見まくる。
それだけをやってみる。
そこに湧きあがる感情を味わってみる。
です。
クリミナルマインドのシーズン1～シーズン８まで制覇！！
いやー、楽しかったぁ！！！
クリミナルマインドって扱ってる事件はグロイけど、
小林的には、「家族愛」をめちゃ感じます。
（これは別記事でいつか挙げます～。）
↓家族愛を感じる写真
以前は、なーんにもせずテレビを見まくることに
罪悪感がありました。
何かしらビジネスに関することをやってないと
いてもたってもいられませんでした。
それは、
今のままの自分では価値がない、
自分には力がない、
無意識レベルでそう思ってたから。
だから、
月7桁以上稼がなきゃ、
コーチで圧倒的な結果を出さなきゃ、
ビジネスで数字を挙げなきゃ、
今の私じゃない、何かとっても素敵な人にならなきゃ、
存在できない。認めてもらえない。
自分には価値がないから。
そんな恐れから行動している自分なんだぁ～って、
やっと受け入れられました。
そして、自分が恵まれていることに
目が向いたんです。
夫は優しいし、働いてくれるし、
息子も元気。
父母も喧嘩しつつも、
自分のことは自分で出来る。
義母も義妹も超優しい♪
なんだ、私ってすごく幸せ♪
ただの幸せ主婦でよくない？？
と気が付きました。
なーんだ。
そうなんだぁ。
別に他の何かにならなくてもよかったのかぁ。
と、肩の力が抜けました。
時間あるから、掃除しまくりました～。
お家がきれいだと、引きこもりも更に素敵になります。
かっかっか！（高笑い）
更にひきこもりが高じて、思う存分海外ドラマにハマる。
ただ自分であることを認められると、
こんなに楽なんだなぁ。
恐れからではなく、本当に何をしたいのか？
それがやっと見えてきました。
ソロソロ動き出します。
来週、活動内容をお知らせ予定です。
読んで頂き、ありがとうございます。ヽ(^o^)丿
世界を愛し、世界に愛されてる日々を送っていまーす。
ではまた来週～。(^^)/
こんばんは。小林です。
今日は体験セッションを申し込んでくれた方と、
楽しくお茶しつつ、セッションでした～。
※すてきな器においしいお茶～。
とても落ち着いていて、きちんとした感じの
素敵な女性の方。（という印象でした）
漠然とどんな方向へ行きたいのか？を
会話を通して二人で探っていました。
その中で、ふとその方が、
「こんなことあったんですよねー」って
お話して下さったことを深掘りしてみると！
印象とはまるで違ったお言葉が！
「私、結構いろいろやらかします」って。
そうなんだーって、
連想ゲームのように探って行ったら、
大学時代の部活（新体操）のお話に行きつきました。
先輩から勧誘されて
「ま、いいか」ってうっかり入ったら、
うっかり入っちゃった人が多い部だったらしく。
初試合で、
棍棒を投げたら頭に当たってコブができた先輩。
ボールを投げたらそれを走って追いかけていく人。
りぼんをくるくる回したら体に巻きついちゃた人・・・
面白すぎます！！
静かなカフェで大爆笑でした！！
涙流して二人で大笑い！！
そして、その方が気が付いたのは、
最近 「こうしなければ」が強くなって、
本来の面白い自分が引っ込んでしまってたこと。
だから、何かモヤモヤっとしていらっしゃったようです。
本来の直感に従ってやってみる自分を
前に出してもいいかのねーって。
スッキリされたみたいでした。(^^)/
人って、本来の姿を取り戻すと、
本当に素敵です！
久々にひきつるぐらい笑いました～！！
なにかにならなくても、そのままのその人で
本当に素敵なんですよねー。
こちらの方が、本来の姿が本当に素敵だと教えて頂いたセッションでした。