暑い日が続いてますねー。
さすがにこんなに暑いと
走るのは苦痛。
ってことで、泳いでます。
３０分ほど泳ぐと
かなりいいです。
なんかテンション低いわぁ、
エネルギーあげたいわぁ、って時は、
多少息が切れるくらいの運動がオススメ。
ダイエットにもいいし。笑
人間って、つくづく動物なんだなぁって
思います。
動くことで
エネルギーを作り出して、
そのエネルギーで
また動く。
実にエコだわ。
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