便乗断食実践中

カーニバルが終わってイースターまでの約７週間は断食期間（Fastenzeit）。
断食といっても全く食べないわけではなくて
食べる量を減らす・菜食で通す・暴飲暴食しない・という形で実践する人が少なくない。

私は今までガリガリに痩せてたことはないが、ものすごく太ったこともなかった。
そして若い頃はお菓子を避ければ必ず体重が落ちたんだけど
中年となった今、しかも住んでる国がドイツでは、この先非常に危機を感じております。
それでついに
丁度いいこの時期に、美味しいものが大好きなワタクシも便乗ダイエットしようと決意しました。
じゃーーん、ここで公表しちゃえば後に引けないだろぅ～！

私のモットーは：
白いご飯は一食につき一膳で我慢（ご飯食いの人間には辛いのだ）。
パスタやバイエルン名物メールシュパイゼをはじめ、炭水化物を極力避ける。
ケーキを焼かない・買わない・食べない（涙涙）。
一日三食以外のつまみ食いを止める。

これだけ貫けば普通は体重が減るはず・・よね？
しかしこうして文字にしてみると、太るもとを食べすぎていたことは明らかである。

先週、まずは家族に宣言したら
まあぁ特に息子のチェックの厳しいこと。Schadenfreude！
普段あーだこーだ食生活に口を挟まれてる分（親の任務）、リベンジとばかりに張り切ってる。
とりあえずイースターをめどに、それまで我が家からはケーキの姿が消えることになった。
食べたけりゃ自分で焼けば？と、これは子供の自立にも一石二鳥かもしれない（親の任務・爆）。

おお、それから
月曜日にALDIでダンベルが売り出されたので自宅用に購入。
すると何を思ったか、息子も自分用を所望した。
ナイスボディーに憧れるお年頃になったのかしらん？妙だ。