本日で、1月からスタートした 8回1クールのプログラムが終わりました。
参加された皆様 お疲れさまでした。
体を楽にする、リラックスすることを軸に
自分を観察し気づくこと
全身の動きを骨のつながりで感じること
目とからだの関係性やイメージの持つ力をやりました。
今回は難度の高い内容です。それをやってみようと思ったのは、みなさんの体の扱い方が はじめから素晴らしかったからです。
自分に耳を傾けて聴いていながら あまりあせらず 休みたいときに休み 自分のペースで動いていました。
いつのまにか 動きが「できる」か「できないか」にこだわる気持ちもなくなり自分だけの自由な動きになっていたのではないですか。
動いた経験が学びになります。生活の中で ふとした時に引き出されるでしょう。
みなさんとのレッスンを楽しみに数ヶ月過ごしてきました。終わってしまうのが寂しいです。
きっとまたどこかでお会いすることもありますね。それを楽しみにしています✨
ありがとうございました😊