下腹がつった

先ほどうつらうつらしながら「制球力アップ♪＆久々の…②」の記事を書いていたら、突然右側の下腹の部分がキリキリキリッ！！！とつってしまいました。


「イタタタタッ！！下腹がつった！！」とオヤジに報告したら、「無理にストレッチしてはアカン。深呼吸しろ。そうすれば良くなるから」とアドバイスしてくれました。


言う通りにしたら少し楽に。
アカンですねぇ、やっぱり昼飯抜きは。
それと、たぶん乳酸がたまっていたんでしょう。



明日、さっそく「ポッカキレートレモン」を飲まねば。酸っぱいものを摂取せねば。