ダイエットにはオレンジジュースを、疲れた時にはグレープフルーツジュースを

先日、ラジオで「グレープフルーツジュースは食欲を促(うなが)すけど、オレンジジュースはそれだけで食欲をある程度満たす」と言っていました。

考えてみれば、確かにそうですよね。
オレンジジュースはグレープフルーツジュースと比較して糖分が多い。
それに、酸味がそんなに強いワケでもない。

グレープフルーツジュースはその逆です。


人間の胃のなかでは、強酸性の胃酸が分泌されています。
けど、そこに酸性のものが入ってくると、不思議とそれがアルカリ性になって全身の筋肉へ運ばれ、筋肉疲労のもとになっている乳酸を中和してくれるんです。

だから、胃壁はあんなにぶ厚いんですね。


話がちょっとそれましたが、結論としてダイエットしたい時はオレンジジュースを、そして疲れた時はオレンジジュースよりグレープフルーツジュースを飲むほうがカラダにいいということです。