思い知らされた

今朝は、白味噌の煮込みうどんと白菜の浅漬け、そしてご飯というメニューでした。


だから、昼はちょっと軽めにしようと思いレーズンパン３枚とヨーグルト、そしてチーズを４切れ食べました。


最初にチーズを完食したんだけど、朝飯がＡＭ8:30とちょっと遅めなのですぐにお腹いっぱいになり、「チーズって以外と侮れないな」と思い知らされました。


ダイエット中だからそう思ってしまうんでしょうけど、以前は何も考えずバクバク食べていましたから、今後は気をつけて摂取したいと思います。