減ったなぁ…

今月前半から始めたダイエット。
自転車に乗ったりボウリングで毎回１０ゲーム前後投げたり食事に気をつけたりしてきましたが、今朝体重を計ってみたら102kgあったのが９８kgまで減っていました。(^O^)


一ヶ月で約４kgも体重が減ったんですから、とりあえずはオッケーでしょう。


けど、油断しているとまたリバウンドしてしまうので、太り易い体質の自分は要注意ですね。


問題はここからです。ここからいかにして減らしていくか…難しいですけど、とにかく頑張ります。