かなり衰えてる。

今日はAEON MALL散歩に行きました。

ところが 

ツライこと ツライこと

いつもの調子で 歩けない

(いつもは3時間くらい 歩くんですが)

こんなに 衰えてたとは…

結局 ベンチとか座りながら 休み休みの2時間 3000歩。

限界来て 終了。

まぁ 術後の今の体力は ここまでということですね。

ボチボチやってきます。

今日は誕生日でした。

ケーキ、いただきました。

ではまた。

本日透析

本日 中1日 透析。

体重増加 2、4 キロ。

お昼ごはん。

コロッケのコッペパンと おせちのパイナップルきんとんのコッペパン。

パイナップルきんとんは サツマイモ、パイナップル、レーズンで できてます。

こちらの パンには カシスジャムを塗りました。

どちらの パンも芋ですね。

透析患者には 良くない食べ物ですが この後の食事で カリウムコントロールします。

ではまた。🍠🍠🍠

海老とカニのグラタン

今日は メガネを作りに行ってきました。

去年 白内障の手術をして 視力が 変わったのと免許の更新もあるので 行ってきました。

娘の車に乗せていってもらいました。

まだ 病み上がりで 30分以上の運転は 控えてます。(実は車の運転は禁止なんですけどね)

今日の一品。

海老とカニのグラタンです。🦐🦀

おせちも ほぼ無くなり 洋食を食べたい頃なので作ってみました❣️

とはいえ かまぼことかもグラタンの中に忍ばせております。

術後、味覚が変わったまま なかなか戻りません。

これも心臓手術の影響みたいなんですが 果たして完全に戻るものなのか？

若干の不安はあります。

ではまた。

黒毛和牛のウデ肉

今年のお正月🎍は

1月1日  透析

1月2日 何もなし

1月3日 透析

と言った具合で 透析正月なのでした。

まぁ年末に 心臓の手術を終えたばかりなので

 透析のおかげで どこへも行かず ある意味ゆっくり過ごせたと思ってます。

お正月のごちそう。

黒毛和牛🐃 霜降り肉で すき焼き❣️

いつもの お肉屋さんで いつもの黒毛和牛のウデ肉 ｇ400円くらい。

ウデ肉 食べたら ロース肉や肩ロース肉は 食べられません。

肉の味わい、旨味が違います。

ただの柔らかい ロースよりも お肉らしい歯ごたえも残しつつ モモ肉のパサパサ感とかもありません。

是非 是非 すき焼きには 黒毛和牛のウデ肉をオススメします❣️

ミスジ部分も含まれてますしね。

お値段も ロースの半値くらいで手に入ります。

なんて 毎年 ブログで 黒毛和牛🐃のウデ肉を推奨してる私って…ナニモノ

ではまた。

寝正月

1月2日 透析もなく 寝正月です。

いつもなら 初詣⛩ 温泉♨️など いそいそと出かけてましたが 今年はパス。

おせちは パスできず 作りました。

三段重におさまりました。

一の重。

二の重。

三の重。

製作費 4000円。時間 のべ 5〜6時間。

煮しめとかは お重に入れず 器に入れて出します。  あと ブリとか。

今回は ブリカマの照り焼きを大量生産しました。

ブリ好きの娘も 気に入ってくれたみたいです。

明日 3日は パンとコーヒー☕️で すませて 透析へ出かけます。

ではまた。