血栓にビビる この頃

最近 とても気になるのが 血栓

新たに心房細動という 心臓の症状が現れ…

血栓ができやすいと 言われたので…

血栓をできにくくする ワーファリンは処方されてはいるものの それだけで 大丈夫なのかと…

ちょっと心配してます。

(大病してるわりに ビビりな性格)

なので食事も結構 気を使い 魚🐟を1日 1回は摂るように心がけるようになりました。

サバのカレー風味焼き🐟キノコ添え。

ほうれん草の根っこ。大根甘酢漬け。

ほうれん草の根っこ、甘くて美味しい❣️

よく洗うと泥くささ無くなります。

緑部分は娘に。ビタミンKも 私 摂りすぎるのダメなので。(ワーファリン効かなくなる為)

そうそう 魚の話でしたね。

とりあえず青魚🐟 = 血液サラサラ みたいなので頑張って食べるようにします。

玉ねぎ系もいいみたいですね。

ではまた。