雨 湿気 気温高い。
カラダが ヤバい。
エアコンの効いた部屋で ゴロゴロしてるぶんにはいいんですけど…
散歩したり ごはん作ったり 色々ありますから
晩ごはんです。
ビンチョウまぐろのブツをヅケにしたもの。
昨日の ニラの酢味噌。鯖缶と大豆炊いたもの。
ビンチョウまぐろは ビニール袋にヅケタレとともに入れ くくって 冷凍室。
少し凍りかけたら 器に盛り いただきます。
冷え冷え うまし
以前も ブログで フローズンおかずを 紹介しましたけど
また新作 できたら 載せます。
ではまた。