７日め

おひさしぶりです(^-^;
前回からの体重変化…
　＋0.5㎏…ｳﾝ増えるよね

金曜日は飲み会だったんだけどね。
　呑むし、食べるし　はじけた(・∀・)
　帰る時は歩いたけど（息子みたいな子と）途中、アイス食べたし。
汗だくで歩いてもダメなのか？？

実は、ダイエット一年半位やってて…
その時から土日は食べちゃって一週間の苦労が
諦めて止めたら一年半の苦労が台無しで～
また、頑張るかって思ってブログはじめたんだけど！！
土日は体重計にも乗らない、
このグズグズ感（×_×）

ちょっとメンタル面から見直します



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