寒い時は

こんばんは、アロマリラクゼーションサロン『colazon』の更紗です

最近寒い日が続きますね～。

寒いのが苦手な私には堪える季節です

昨日は温泉に行って体を温めました

そして今日は、『しょうが湯』を飲んで体を温めています。

私のおすすめは、『うどんや風一夜薬本舗』の辛味絶佳のしょうが湯です。

これ　　

結構辛いけど、おいしいし体が温まってなかなかいいですよ

私は、それにプラスして『生姜パウダー』を入れます。

これを入れることで更に体が温まります。

現代人は、ただでさえ、低体温で３５℃の人が多いです。

でも本来健康な人の基礎体温36.5℃なのは知っていましたか？

この温度は細胞の新陳代謝が活発で、健康で、免疫力も高く、殆ど病気をしない状態を保つことが出きます。

では、逆に体温が低いと…。

免疫力低下で風邪になりやすく、治りにくい。

アレルギー症状が出やすくなる。

新陳代謝が下がり、脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなる。

婦人科疾患も冷えと大きく関係しています。

しかも３５℃になると、がん細胞が活発になるとも言われています

冷えって怖い

生姜が全てではないですが、身体を温める一つの方法として『生姜』はおススメですよ