09/23 180分走⑤ 9/22 通勤ランのみスマホモンハンをしながらのんびり。 9/23 180分走⑤本日は9月5回目の180分走でした。10〜32km区間はいつもの200坂をひたすら往復50往復はしたはずです。登りの方が速度が出ます。後半はガタ落ちてますね。今日は特別お腹が空いちゃいました。明日大会の皆様、目標に向かってがんばって下さい！札幌から応援しています😺
