朝通勤ラン
昨日は帰って筋トレもしましたので
少し身体が重いかも🙀
ゆっくりでいいかな！
そんな気持ちでのんびり走っていたら
2km目のラップが😅
3:44？？
えっ！こんなに速い？
筋トレの効果、もう出ちゃった？？
一瞬お花畑な妄想が頭をよぎりましたが
違う
いつもの2km通過より
150～200mくらい手前だなぁ
このようなことは経験したことがありません
恐らく、
相棒ガーミンのミスでしょう😹
相棒に恥をかかすのは心許ないので
表示された3:44目安に走りましょ🙋
相棒のミスを帳消しにするつもりで
必死に上げたつもりですが
心意気とは裏腹に
ラップは落ちていく一方でして😂
サイレント修正が入ったようです。
いや、身体が重くて
ペースが上がらなかっただけかもしれません😽
ガーミンと意志疎通が出来ない、
変～な感じがした朝ランでした。
お帰りラン
職場で筋トレをした後、
いざ出発✋
外 寒っ😣😣！
先日、手がかじかみ
神経麻痺をおこしたので、
ヤケクソで上着シャカシャカのポケットに
両手を in 👐
肌寒い日に近くのコンビニへお使いに行く
スタイルで走りましたが、
案外悪くない😸
元々前腕以遠がブラブラ遊んでしまうため
ポケットの中で少し窮屈にしていることで
無意識に程良い固定が出来るような、
いや、そうでもないような、
半信半疑でしたが、
最後数100mでポッケoutして確信😺
上肢回転しやすっ😻
寒い寒い！の甘えで少しおふざけをしたら
新たな発見をしてしまいました。
上肢運動を制限されている自覚がある分
肩甲帯？上部体幹？のmotionを
出しやすいと思います。
オススメです🙌