今日はあまり経験の無い
午後半日勤務でした。
12時前に出発しましたが、
外！あたたかい
秋の10℃は 切なさ
しか感じませんが、
春の10℃は気分が 高揚
します。
朝
帰りもツンとくる寒さは無く快適
帰り
帰りは宅配便のお約束がありましたので、少し駆け足で距離短でした。
用事がありましたので
3/27-29の3日間ランオフしてしまい、
ブランク明けで身体が重いやら軽いやら、
基本、朝も帰りもウォームアップをしないので、
いつもラン500m程で襲ってくる
もう今日ダメ
は、相変わらず
それでも2,3km以降は、
重心高く保ちながら
脚を捌ける感じがしました。
明日も行き帰り程よく捌いて
3月を締めましょう
来月からはおそらく
豊平川河川敷も解禁でしょうから
帰りは10-15kmの距離調整が出来るかな、
と思っています。
札幌はラン解禁間近です