ズバリ！腸内環境が悪い人なんですよ〜
健康ブームで、ファスティング、断食にご興味ある方が多いですね。
私も片頭痛や不眠症で悩んでいた時、何度も考えました。
でも、食べるのが大好きだから、躊躇していたんですよ〜
結果、腸内環境が悪かった時代にやらなくて大正解だったのです。
ファスティングは、ある一定期間、固形物を食べなかったりすることで、腸を休めることができます。
ただ、こんなデメリットがあるんですよー！
✔️感染症にかかりやすくなる
✔️善玉菌が増えない
✔️善玉菌が足らなく宿便さえも出なくなる
✔️腸壁が整わない（腸内環境が悪いまま）
✔️炎症が治りにくくなる
私たちのカラダは食べたもので出来ていて・・・
せっせとお口から大切な栄養素の善玉菌を入れる必要があるんです。
そのファスティングが、たとえ酵素ジュースを使ったとしても、腸壁が整っていない人は、その酵素ジュースさえも吸収できないって言うのです^^;
そうなると、十分な栄養が不足していき、更に体調が悪くなることだってあるそうなんです。
そして、善玉菌が減少することで、排便機能が衰えてしまう・・・
最大のデトックスは、排便なのにね。。
最近、ワンちゃんの断食を行う飼い主さんも増えてきました。
でも私はオススメしません。
何故なら、体調不良の原因は、腸内の善玉菌が少なくなったこと。
ファスティングは真逆の行為だと思うんです。
大切な善玉菌が減少してしまうんです。
それから、人の1日はワンコにとって6日と聞きます。
それがどれだけ辛いか・・・
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