ご質問頂きました。
このようなご質問は、とってもとっても多いです。2人に1人は、便秘と言われている時代だからですね。
便秘の方には、まず一番人気の「ピュアラクト」で腸内の炎症やリーキーガット症候群にアプローチすると良いですよ。
お試し購入できますし
一番安く購入できる定期便がオススメです♡
他にも、こんな症状の方にオススメ♡
・花粉症
・アトピー性皮膚炎
・喘息
・リウマチ
・ハウスダスト
・ペットの毛
・金属アレルギー
・日光アレルギー
・食物アレルギー
・寒暖差アレルギー
・ダイエット
・むくみ
そして、乳酸菌生産物質を飲むと同時に、気をつけてもらいたい事が3つがあります。
・小麦粉製品を除く
・睡眠を7時間以上とる
・水分をこまめにしっかりとる
この3つは必須ですねっ☆
水分補給には、ピュアラクトを入れた白湯がオススメです。
そして、冷えにも注意です！
冷えていると、善玉菌が活動しなくなってしまうんですよーー！
カラダを冷やさないように気をつけてね。
・冷蔵庫から出した食材はすぐに食べない（常温にしてから食べる）
・腹巻きをする
・お家ではハイソックスを履く
・湯船でゆっくりカラダを温める
また長年、便秘薬を飲んでいる方は、薬害で大腸を悪くしている可能性が高いです。
腸壁が薄くなって、黒く痛んでしまうんです。
便秘薬を飲み始めると、自力で出しにくくなってしまう理由がここなんです。
その腸壁、ピンク色に正常に修復されるのに、10ケ月近くかかるそうですよ。
なので、コツコツと腸活を続けられると良いですね♡
ちなみに、腸壁を修復出来るのは、乳酸菌生産物質だけみたいです〜
ネバネバ野菜を多くとると、腸壁が治るまでの間も便が出やすくなるそうです。
それと、メラノーシスのような状態になっている方は、たいてい胃の調子も良くないんだとかっ！
腸活と同時に胃も整える必要があるようです。
乳酸菌生産物質は、胃の改善も行ってくれるんですよーー！
胃が荒れてて酸味のあるピュアラクトが辛い方は、カプセルのフローラでの菌活がオススメ！！
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