男飯！3分クッキング

最近～週イチローテーション

すき焼き丼

市販のすき焼きタレに

しゃぶしゃぶ用牛肉と

糸コンニャク、厚揚げ玉ねぎなど合わせ

最後に玉子入れ完成の

バティ風すき焼き丼

ボリュームありそうけど

ご飯は200㌘程で～糸コンニャクなどで

ボリューム感出してますの

スーパーの惣菜で買ったイカのすり身揚げと

漬物の定番の黄色たくあんが

たいぎゃーーー合うとタイ