しっかり栄養＾＾！止まらない箸♪

こんにちは

今日は冷たいが降ってます

午後には止むかな.....。

先月

インフル星人だったイチゴ

すっかり治り食欲も.....

もとからありました

まだまだ皆様もしっかりマスクを

さてさて只今！お弁当は春休みなので

昨夜の夕飯

フライパン一つで出来るレシピ

嬉しいですよね

ササミ

大葉

チーズ

塩

胡椒

全部挟み

パタンと挟み小麦粉上からパラパラ

に乗せて蒸焼き

簡単レシピだわ

これだけじゃ足りませんから

汁物と煮物

あるもので

ねぎ

豆腐

にんじん

鶏がらスープ

胡椒

鍋に全部入れて出来上がり

煮物は

じゃがいも大量にありましたので

消費するため

じゃがいも

たまねぎ

醤油

みりん

砂糖

酒

フライパンに入れて強火で炒め

玉ねぎしっとり＆汁けが無くなってきたら

水

バター

入れて弱火で落し蓋でコトコト水が無くなってきたら

出来上がり

肉じゃがの肉無

だね

バターが良い味箸が止まらない

もう一品

カリカリに

豚肉焼いて

もやし茹でて

ネギソース

かけただけ

ネギソース調べましたｶﾁ

こんな感じのお夕飯でした

しっかり栄養とって

いつもとりすぎだけど

元気に今週もがんばりましょう

今日も遊びに来て下さって

ありがとうございました