あまりもので

小麦粉

おから

同量くらい

砂糖大さじ2くらい

サラダ油少々

全部混ぜて生地にする

おからの水分でまとまらない時は

水か牛乳で調節

2～3等分にしてラップなどで

平たくのばしくるっと巻く（丸める）

レンジで2.5～3分チン

出来上がり

味はたい焼きの皮のような味

食感はもっちり

お腹にたまる

あんこが合いそう

おからなしでもおｋ

弾力のある肉まんの皮のような感じで

美味しい

・・・貧乏メシに慣れてる人ならね！

いくら材料費が安くても電気・ガス代が

掛かってはダメ

毎日の事だしさ