こんにちは
子育てコーチの石谷二美枝です
始めてぎっくり腰になったのは
私が幼稚園に勤めている時のこと。
弱冠２１歳
教室の拭き掃除をしている時に
それは起こりました！
突然
痛い！というよりは
ヘナヘナヘナ～と腰に力が入らなくなり
床におっちゃんこしてしまったまま
立ち上がることができなくなりました。
あれから約３０年・・・・・・Ｗ
ぎっくり腰を繰り返し
治療院にも通っていました。
インナーマッスルを鍛えるために
ベリーダンスも始めたのでしたが・・・・・・
激しく動きすぎて
痛めてしまったのです。
しばらくベリーダンスは封印して
病院のリハビリで
トレーニングしたいと思います。
・・・・腰ってからだの要
屋台骨をしっかりさせます！！