今日は十五夜ですよ～満月ですよ～
っていったい何人の人がこの内容でブログやらツイッターやらfacebookやらやってんやろね～。
だいたい出だしはこんな感じ？（笑）
満月でテンションあがってるので、仕事も18時でさっくり終わらせて、多摩川河川敷を走ってきました～
満月の明かりで、普段鳥目な私もこんだけ明るいと走るの楽です
最近読んでいる本にこんな言葉がありました。
「この瞬間を生きる」
過去を思い出してぼーっとしないこと
未来をイメージして妄想にふけらないこと
過去はすでに過ぎ去った幻覚
未来はまだ来ぬ幻覚なのだから
現在、君の目の前にある物事を
その瞬間、その瞬間に、じぃーっと観察し体感する
揺らぐことなく動じることなくそれを練習するなら君には、智慧が芽生えてくるだろう
「今日、今ここ、この瞬間」にこそ、
意識を集中して夢中に打ち込んでいられるなら、
君には明日の心配など何もない
やりたいことややらなくちゃならないことや、昨日の後悔や明日の不安とか、ほんとにいろいろ考えてしまうことがある。走っていると特に雑念とゆうか、難しいことばかり考えてしまう癖がある。でも、今日は「この瞬間を生きる」って言葉を心にとめて、走っている自分のキモチや体の動きや呼吸に集中してみると、不思議と余計なことを考えなくて済んだりして。
今日も走ったおかげでよく眠れそうです
おやすみなさい