ご訪問
ありがとうございます
以前わたくし
｢マック食べても200いかなくなった｣
と ブログに書きましたが
リブレにて
まだまだ血糖値スパイクに
陥っている事が判明
あーとんだ勘違い
お恥ずかしい
昨日の夜なんて
リブレで288で
指パッチンしたら
237でした
りんごのマークは
食事ですが
たまにつけ忘れる時があって
きちんと3食食べています
基本的に
朝はスパイクになりにくく
お昼 夜がダメ見たいですねー
間に何か食べた方がいいのかなー？
と言っても今の会社は
休憩所での食事は禁止されているので
食べられないんですよね
😭
運動も足りてないって事かな
🤔
低い時も
まだまだ下がり切っていないですが
スパイクをなんとかしたい
