ご訪問
ありがとうございます
最近の血糖値は
マック食べても
200超えなくなりました
量的には
(昨日のお昼)
Mサイズのポテト半分
白星ダブルてりやき半分
ゼロコーラ Mサイズ半分
食べ始め1時間後
前は同じ量食べても
食べ始め1時間後は
250とかいっていました
血糖値の跳ね上がり方も
前より落ち着いてきました
運動効果
少しずつ出てきてるのかな？
ただ！
空腹時は
まだまだ高いです
😭😭
2桁になったのは
血糖値測り始めて
まだ2回...
とりあえず
今月いっぱいは
今の運動メニューで
頑張ります
