お正月太り・・・

たまたま手にとった雑誌・オレンジページ。

お正月太ったなら・・・

『糖質ダイエット』

だそうです。

簡単にいえば炭水化物を抜く！

その分タンパク質はしっかり摂ってOK！

でも夜は米派なのよねー

とりあえず２週間みたい。

うーん、“抜き”完全は無理そうだけど糖質０的なものにこだわってみようかと思います。

肉・魚・大豆製品使ったおかずならたくさん出来るもんね！！