２／１６（金）
体重*＋０．６㎏ ・ 体脂肪*±０㎏
やっぱり甘いものの作成は危険です
お友達に『生クリームで絶対増えた
』話をしたら爆笑してました・・・。
お友達は自分で
作るんだってぇo(^▽^)o
感心しちゃった。
レモン、努力足りない・・・・・。
こんなに持て余す時間あるのだから『ヘルシー』なお菓子・パンや料理の研究をすればいいのに。
今になって思った((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
あっそうそう、結局お菓子作りが一因でちょっと増！してしまったというお話。
～１５日・朝～
ご飯（
軽く１杯）
（大根・油揚げ）
焼鮭・大根おろし
～１５日・昼～
ｃｏｃｏ’ｓ （ドリア/ラザリアのコンビプレート）・スープ（玉ねぎ・わかめ）・ドリンクバー
～デザート～
チョコクレープ
～１５日・夜～
ご飯（半分）
（水菜・豆腐）
牛肉炒め少々・目玉焼き
（レタス・トマト・かいわれ） 塩こしょうで
～１６日・朝～
ご飯（軽く１杯）
（水菜・豆腐）
卵焼き・もやし炒め（お塩で）
～１６日・昼～
ご飯（軽く１杯）・納豆で
（レタス・かにかま・トマト・コーン）
海老シューマイ（冷食）
～１６日・夜～
ご飯（半分）
水餃子（もやし・ねぎ入り・・・中華スープで）
煮魚（赤魚）春巻き１切れ
湯豆腐（ねぎ・しょうが）・・・おしょうゆで
今朝、ラーメン屋の広告がきていてｼﾞｭﾙ(゜ρ゜)食べたい食べたい食べたい！
しょうゆラーメンでも駄目かなぁ・・・・・。
（レモンは味噌派なんですが）