昨日のＢＢＴ ３６．７９℃
高温になって喜んだのに・・・
今朝のＢＢＴ ３６．６３℃
急な下降に凹み・・・
周期２２日目→リセットは間近か
体温計測後
『今日、岩盤浴に行こう！！！』
そう決心して午前～行ってきました。
近くの温泉施設ですが。
うつぶせ５分→仰向け１０分→うつぶせ５分：１セット
休憩を５～１０分挟んでそれを３セット
新陳代謝が活発に♪毒素がでてる♪
そんなふうに感じながら満足の９０分♪
いい汗かいたなぁ:*:・(￣∀￣)・:*:
うちに帰っても体の中からポカポカ。
そのままお昼を軽く食べて、気持ちの良さにウトウト昼寝もしてしまいましたZZzz....
これでこの冬の冷えは乗り越えればいいな。
また近々行こうと思います三 (/ ^^)/