昨日食べたものと今朝の体重

昨日の夜計り忘れたので今日の朝測りました

52.4kg

朝  バター紅茶

昼  マック  ダブルチーズバーガー

      ナゲット  野菜ジュース

夜  鮭の西京ちゃんちゃん焼き

      サラダ

カルディで買ったトリュフチョコ

旦那が帰ってきてから

白ワイン

チーズ

クラッカー

やってしまった。

呑んで食べてそのまま寝ちゃうっていうだめパターン

昨日はもうダメダメでしたね。

これで昨日は一日中教習所で運動なんてしてないんだからもう、、、