花粉の季節が終わって夏がくると、暑さに体力が弱ったところにいろいろなウイルスが悪さをしかけてきます。
花粉の頃は、花粉に用心して免疫力が高まっているので、コロナも落ち着いているんじゃないかと私は思ってます。
なので、コロナも増え始めてますよね。
でもほかにもプール熱とかいろんなウイルス疾患がありますし。
それで
いままで睡眠についておろそかにしていたことを反省して、
朝に朝日を浴びよう！！
キャンペーンを自分で実行中です。
相変わらず睡眠時間はいろいろ問題はあるのですが、とにかく起きたら食事の前に朝日を浴びる。
これを数日続けたら、
なんと
体調が少しよくなってきた気がするんです。
夜になるとすごく眠くなるし。
ごはんも美味しく食べれるし。
きっとウイルスの奴らもやっつけられると信じてます♪