先日、何年かぶりにリフレクソロジーを受けてきました
気づかないうちにだいぶ疲れをためこんでいたな、と思い知らされました
あちこち痛いし、かたい
時々動画見ながらヨガしたり、それなりに健康に気をつけていたつもりなのに、全然追いついていなかったようです
普段から、疲れてるなと感じつつ、日々のバタバタで自分のケアがおろそかになっていたかもと反省
疲れて余裕がないと、ついついイライラ、ピリピリしてしまうので、もっと自分をいたわることにも気を配りたいところです
リフレクソロジー後のランチに
パングラタン
おいしかったな
