一時期ブヨブヨどころじゃないくらい体重が増えてました。
私が怖くて体重計に乗れなかった時期の最大は80kg。
これは、身長152cmの私にはデブでした。
今まで色々試したけど、効果は見えなかった。特に飲む系は。
今やっていることは、
・ごはんは食べたい時に食べる
・朝と夜2回以上EMSを使う。
3日目あたりから少し変化が。
はじめは自分でスーツを着れなかった（デブすぎて）のが、本日は着る事が出来ました。
伸びたのかなーと疑っていましたが、洗った直後なので、
そんなことは無いはず、、、。
まぁ、ちょっとは伸びたかもしれないけどね。
とりあえずスーツタイプは、効きそうな気がしました。
初日からほぼほぼMAXで稼働しているので、20分✖️4が限界かな。