只今ストレッチ中。
しばらく腹筋もサボっててお腹がポッコリ(←控えめに言ってます)してきて焦ってます(-o-;)
今のところ夏の予定皆無のももつぼ…。
でも毎年夏前になると痩せなくてはという本能が働くのです！
腐っても女子ですから(笑)
「体重減らすぞ」って考えると食べるの控えたり運動張り切ったりしんどいので(一般的にね)、自分の体感で痩せる作戦実行中。
感覚が一番正直かなと思うのです。
体重そんなに減って無くてもなんかズボンゆるくなった？とかちょっと体軽いかもって感覚が大事！
※注 ももつぼの９割は思い込みで出来ています。