こんにちは。
お弁当ネタ久しぶりの更新です
長男、ついに『ほかどん』では足りなくなってきたので、1000mlのお弁当に交換です。
ご飯やおかず、そして調味料と
カロリーをきちんと計算できれば一番よいのですが、大雑把な私にはそんなこと無理だぁ～と思っていたら朗報が～！！
食育セミナーがあり、
管理栄養士さんいわく、
お弁当の容量＝カロリーと考えて
あとは彩りにきをつけていれば自然と栄養バランスもとれるそうです
これなら私でもできそう！
トップアスリートの管理をされているかたがおっしゃるのだから、間違いないはず。
成長期真っ只中の長男のために
ドカベン作り頑張りますっ
残念ながら。。。
次男の成長期はまだなようです
チームメイトがすくすくと大きくなっているので、次男よりも私の方が焦っていますが、こればかりはなんともならないので、気長に待つことにします。
成長期が来たときにグーンと大きくなれるように、もりもり食べようね～
