花粉症の季節が到来しましたね。
先日、コンタクトレンズを買いに眼科を受診すると、
「まぶたの裏が腫れてますね～。花粉症でしょう。」
と、お医者さまからの花粉症デビュー宣告・・・
全く痒くはありませんし、くしゃみ、鼻水も出ません。
少し目が充血はしていますが・・・。
まだまだ、自分が花粉症だなんて、認めません！！
東洋医学では、春はエネルギーが上向きまたは、外向きの方向に動きます。
自然界では芽生えの季節です。
植物も土の中から天に向かって、上向き、外向きに成長します。
動物も冬眠から覚め、外に出て動き出します。
これが自然の摂理です。
人間の中でも同じようにエネルギーが外向き、上向きに動き出します。
だから春先は、身体の上半身の問題が起こりやすいのです。
その代表的なものが花粉症です。
でも、同じ季節を過ごしていても、症状が出る人と出ない人がいらっしゃいます。
これは、また今度お話ししましょう！
今日は、シソを紹介します。
シソは漢方薬としても使われます。
シソの葉は、蘇葉(そよう)と言い、
シソの種は、紫蘇子（しそし）と言います。
このシソは、
身体を温めながら、汗をかかせ、余分な水分を身体から流しだし、
気（身体に流れるエネルギー）を下方向に降ろすと言う作用があります。
これは、この春先の花粉症の症状（目の痒み、充血、くしゃみ、鼻水）などを
改善するには、ピッタリの植物です。
シソの葉なら、紫蘇ジュース
シソの実（種）なら、佃煮や塩漬けでご飯のお共にいかがでしょうか。
シーズン中は毎日摂ると効果的と言われています。
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